Budo @ Home
Hier findest du Lehr-, Home- und Trainingvideos sowie Lehrgangvideos aus dem Budocentrum Hamburg.
Budo-Event mit Ju-Jutsu Großmeister Achim Hanke / Video-Rückblick
Wir wünschen allen ein frohes neues Jahr 2024 und starten diesmal mit einem Video-Rückblick des Budo-Events mit Ju-Jutsu Großmeister Achim Hanke. Viel Spaß beim Gucken. Am 11. und 12. November… weiterlesen
Video-Rückblick: Budo-Event mit Großmeister Alain Sally
Wir freuen uns ?! Seit Ende Juli 2023 ist das Budocentrum Hamburg nun auch Goshindo Stützpunkt. Rückblickend dazu zeigt die Budoabteilung der Sportvereinigung Polizei Hamburg (SVP) Video-Impressionen vom internationalen Budo-Technik-Event… weiterlesen
„Egal, wie wir trainieren – irgendetwas ist immer komplett verkehrt“ – Karate-Lehrgang mit Iain Abernethy
Zum vierten Mal bereits gab der englische Kampfkunst-Meister und Selbstverteidigungs-Experte Iain Abernethy (7. Dan Karate, WCA) am 20. / 21. Mai 2023 im Budocentrum der Sportvereinigung Polizei Hamburg (SVP) einen… weiterlesen
Treat first what kills first: Erste Hilfe im Budocentrum Hamburg
Am 15. und 16. April 2023 fanden im Budocentrum der Sportvereinigung Polizei Hamburg von 1920 e. V. (SVP) gleich zwei Erste-Hilfe-Kurse statt. Die Ausbildung führte das Deutsche Rote Kreuz –… weiterlesen
Video-Rückblick: Workshop „Gewalthandhabung“ im Budocentrum Hamburg
Impressionen aus dem Selbstverteidigungs-Workshop „Gewalthandhabung“ mit Tobias Brodala, der erstmals am 19. und 20. November 2022 im Budocentrum der Sportvereinigung Polizei Hamburg (SVP) stattfand. Die Inhalte basieren nicht auf bestimmten… weiterlesen
WKF-Video: Budo-Techniken im Budocentrum Hamburg
Die Budoabteilung der Sportvereinigung Polizei Hamburg (SVP) ist nun auch als Mitglied im Verband der World Kobudo Federation – WKF etabliert. Bei der WKF handelt es sich um eine unpolitische… weiterlesen
Video-Rückblick: Budo-Event mit Ju-Jutsu Großmeister Achim Hanke
Am 12. und 13. November 2022 fand das Achim-Hanke-Jubiläums-Budo-Event in der Sportvereinigung Polizei Hamburg – Budocentrum (SVP) statt. Zum zwanzigsten Budo-Lehrgang von Ju-Jutsu Großmeister Achim Hanke, 9. Dan, in Hamburg… weiterlesen
Der ist dann mal weg …
Im Hinterhof des Budocentrum der Sportvereinigung Polizei Hamburg musste ein alter Baum gefällt werden. Rund 80 Jahre alt ist die Buche im Hinterhof des Budocentrum Hamburg geworden. Leider wurde sie… weiterlesen
Video-Rückblick: „Verteidigung mit den Palmstick/Kubotan“ im Budocentrum Hamburg
Am 27. August 2022 veranstaltete der Hamburgische Ju-Jutsu Verband (HJJV) den Lehrgang „Verteidigung mit den Palmstick/Kubotan“ im Budocentrum der Sportvereinigung Polizei Hamburg (SVP). Den rund 50 Teilnehmenden stehen die drei… weiterlesen
Video-Rückblick: Taiji-Meisterin Lin Li im Budocentrum Hamburg
Impressionen aus dem Seminar „He-Taijiquan Lehrgang“ mit der chinesischen Taiji-Meisterin Lin Li vom 14. bis 15. Mai 2022 im Budocentrum der Sportvereinigung Polizei Hamburg (SVP). Vielen Dank an alle, die… weiterlesen
Video-Rückblick: Karatemeister Iain Abernethy im Budocentrum Hamburg
(English below) Das hat wirklich Spaß gemacht. Impressionen aus dem Seminar „Karate und Selbstverteidigung“ mit dem britischen Karatemeister Iain Abernethy (7. Dan Karate WCA) am 21. und 22. Mai 2022… weiterlesen
Throwback Thursday: Video-Rückblick Judo-Kata zum 5. Dan
Throwback Thursday: Chris Cracknell, Judo Trainer im Budocentrum der Sportvereinigung Polizei Hamburg (SVP), zeigt in diesem Video aus dem Dezember 2018 seine Graduierung zum 5. Dan. Chris musste in seiner… weiterlesen
Throwback Thursday: Video-Rückblick Ju-Jutsu-Messerabwehr
Als Inspiration für kommende Verbandsprüfungen: Jens Keckstein (7. Dan Ju-Jutsu, Präsident Breitensport Hamburgischer Ju-Jutsu Verband/HJJV) und Alexandra Tews (2. Dan, Prüfungsreferentin HJJV) referierten am 24.08.2019, den Ju-Jutsu Landeslehrgang „Messer ganz… weiterlesen
Video-Rückblick: Ju-Jutsu-Lehrgang mit Jens Keckstein im Budocentrum Hamburg
Impressionen vom Ju-Jutsu-Landeslehrgang mit Jens Keckstein im Budocentrum der Sportvereinigung Polizei Hamburg (SVP). Am 05. März 2022 fand der Ju-Jutsu Landeslehrgang „Verteidigungsprinzipien – Die erste Abwehr zählt“ im Budocentrum der… weiterlesen
Heian Godan: Karate-Lehrvideo aus dem Budocentrum Hamburg
Aus der Rubrik „Lehrvideos“ zeigt Bernd Facklam die Karate Kata Heian Godan. Bernd ist langjähriger Karate- (3. Dan) und Ju-Jutsu- (6. Dan) Trainer sowie Spartenleiter Karate in der Budoabteilung der… weiterlesen
„Freier Fall“: Ju-Jutsu-Lehrvideo aus dem Budocentrum Hamburg
Passend zu einem guten Rutsch ins neue Jahr 2022: Aus dem Bereich „Fallschule“ zeigt dir Kay Landeck, 3. Dan Ju-Jutsu und Trainer im Budocentrum der Sportvereinigung Polizei Hamburg (SVP), den… weiterlesen
Video-Rückblick Karate-Seminar mit Iain Abernethy im Budocentrum Hamburg
Impressionen vom Karate- und Selbstverteidigungs-Lehrgang mit Iain Abernethy im Budocentrum der Sportvereinigung Polizei Hamburg am 4. und 5. September 2021. Vielen Dank an alle, die teilgenommen und geholfen haben. Mehr… weiterlesen
Hamburgiade 2021: Online Workshop Karate
Jetzt wird es traditionell! Karate wird vor allem durch Schlag-, Stoß-, Tritt- und Blocktechniken sowie Fußfegetechniken als Kern des Trainings charakterisiert. Recht hoher Wert wird meistens auf die körperliche Kondition… weiterlesen
Hamburgiade 2021: Online Workshop Bahala Na Eskrima
Ja, es gibt eine Menge Kampfsportarten, aber kaum eine ist so für ihre Effektivität, für ökonomische Bewegungen bekannt wie Eskrima. Trainiert wird auch mit Waffen, die in der Realität anwendbar… weiterlesen
Hamburgiade 2021: Online Workshop Selbstverteidigung/Ju-Jutsu
Schon mal im Parkhaus oder in der schummrigen Gasse Angst gehabt? Da ist es wichtig und durchaus von Vorteil, wenn man weiß, wie man sich selbst verteidigen kann. In unserem… weiterlesen
Rückblick Online-Live-Training im Budocentrum Hamburg
Aus der Rubrik „Hometraining“ zeigen wir dir einen kurzen Ein- und Rückblick unseres Online-Live-Trainings im Budocentrum Hamburg. Vielen Dank an alle Trainer*innen und die Support-Crew, die uns montags bis freitags… weiterlesen
Escrima-Trainer des Budocentrum Hamburg live bei WMAL
Am Samstag, 15. Mai 2021, ist das Budocentrum Hamburg ab 22:00 Uhr mit seinen Escrima Trainern Kay Landeck und Janina Schaefer live bei den „World Martial Arts Live“ zu sehen…. weiterlesen
Karate Home-Training im Budocentrum Hamburg
Aus unserer Reihe Budo@home, zeigen wir dir heute die Kankū Dai Karate Kata. Der Name der Kata bedeutet so viel wie „In den Himmel schauen“. Ursprünglich hieß die Kata Kūsankū… weiterlesen
Home-Training: Online-Kurse für Kinder
Auch die Kinder des Budocentrum Hamburg swingen im Corona-Blues. Diesen Bewegungsmangel will die SV Polizei Hamburg mit regelmäßigen Kinder-Home-Training-Kursen online entgegenwirken. Damit die Kids wegen des Corona-Lockdowns wieder einen festen… weiterlesen
Täglich Live-Online-Training aus dem Budocentrum Hamburg
Täglich Trainingskurse via Internet für zu Hause: Budo-Fitness, Boxen, Giron Arnis Escrima, Ju-Jutsu, Judo, Karate, Krav Maga, Rückengymnastik, Taekwondo, Thai Chi und Yoga. Trotz Schließung des Budocentrums, wegen des anhaltenden… weiterlesen
Live-Online-Training jetzt auch mit Videochat
Die Budo-Stream-Crew im Budocentrum Hamburg verbessert stetig das technische Angebot für das Live-Online-Training. Ab Montag, den 22.02.2021, wird das Online-Training auch per Videochat verfügbar sein. Hierfür wurde die Seite http://videochat.budocentrum.de/… weiterlesen
Erste Woche Live Online Training im Budocentrum Hamburg
Am Dienstag, den 02. Februar 2021, startete das erste Live-Online-Corona-Lockdown-Training im Budocentrum Hamburg. Das Training war für die Trainer*innen ungewöhnlich, da sie allein im Dojo vor der Kamera standen und… weiterlesen
Live Online Training im Budocentrum Hamburg
Die Leitungen stehen. Kamera an. Und Action! Am 02.Februar 2021 startet das Budocentrum der Sportvereinigung Polizei Hamburg (SVP) ihr erstes Live Online Training. Das Training wird auf einer auf der… weiterlesen
Ju-Jutsu Hometraining im Budocentrum Hamburg
Aus dem Bereich „Fallschule“ zeigt dir Kay Landeck, 3. Dan Ju-Jutsu und Trainer im Budocentrum Hamburg, in diesem ersten Teil eine Vorübung zum „Freien Fall“. Als anspruchsvollere Variation des „Sturz… weiterlesen
Karate Hometraining im Budocentrum Hamburg
Zum Jahresbeginn 2021 starten wir aus unserer Reihe Budo@home mit der Karate Kata Jion (jap. 慈恩). Jion bedeutet Liebe und Güte. Ali Khorram, 1. Dan Karate und Trainer aus der… weiterlesen
Judo Hometraining im Budocentrum Hamburg
Nach Weihnachten ist vor dem Training ?. Aus unserer Reihe Budo @Home: Varianten aus der Judo-Bewegungslehre sowie Fußfegen mit Hilfsmitteln. Chris Cracknell, 5. Dan Judo und Trainer im Budocentrum der… weiterlesen
Karate Hometraining im Budocentrum Hamburg
Ali Khorram, 1. Dan Karate und Trainer aus der Karateabteilung der Sportvereinigung Polizei Hamburg (SVP) auf der Veddel, zeigt dir für dein Hometraining die Enpi-Kata. Enpi (japanisch) bedeutet „Flug der… weiterlesen
Ju-Jutsu Allkampf-Hometraining im Budocentrum Hamburg
Take down, Wurf, Befreiung: Ju-Jutsu Allkämpfer Philipp Lackner zeigt dir weitere Drills aus dem Ju-Jutsu Allkampf Training. Aus unserem Videofundus „Budo@Home“ des Budocentrum der Sportvereinigung Polizei Hamburg (SVP). Viel Spaß… weiterlesen
Tai-Chi Hometraining im Budocentrum Hamburg
Fröhlichen Nikolaustag. Unser Tai-Chi Trainer, Thomas Börnchen aus dem Budocentrum Hamburg, zeigt euch die zweite Bahn der traditionellen 85er-Form des Yang-Stils. If you can’t do it slow, you can’t do… weiterlesen
Budo-Fitness Hometraining im Budocentrum Hamburg
Nach dem Training ist vor dem Dehnen. Isabella Semeraro, Krav Maga Instructor und Trainerin in der Sportvereinigung Polizei Hamburg (SVP), zeigt euch, wie ihr nach eurem Workout eure Muskeln und… weiterlesen
Judo Hometraining im Budocentrum Hamburg
Ob allgemein, speziell, aktiv, passiv oder mental: Aufwärmen ist ein wesentlicher Bestandteil eines jeden Sportprogramms. Es bereitet die Muskeln auf Belastung vor, erhöht die sportliche Leistungsfähigkeit und mindert das Verletzungsrisiko…. weiterlesen
Hometraining Judo-Kids im Budocentrum Hamburg
Mit Bodyworkout und Wurfeingängen zeigen die Judo-Kids der Sportvereinigung Polizei Hamburg von 1920 e. V. (SVP) auch den Erwachsenen wie Training zu Hause geht. Unter Anleitung von Judotrainerin Bärbel Münsterberg… weiterlesen
Karate Hometraining im Budocentrum Hamburg
Die Bassai-Dai Kata ist eine der ältesten Kata im Karate. Übersetzt heißt Bassai (japanisch) so viel wie die „Mauer zerstören“ oder „Erstürme die Festung“. Für euer Hometraining zeigt euch Ali… weiterlesen
Solo Drills: Ju-Jutsu Allkampf-Hometraining
Ju-Jutsu Allkämpfer Philipp Lackner aus der SVP zeigt euch u. a. Sprawls, Shoots, Ringerstand und Penetration Steps aus dem Ju-Jutsu Allkampf Training. Aus unserem Videofundus „Budo@Home“ des Budocentrum der Sportvereinigung… weiterlesen
Tai-Chi Hometraining im Budocentrum Hamburg
Den zweiten Corona-Lockdown in Hamburg im November 2020 gehen wir mal entspannt an. Unser Tai-Chi Trainer, Thomas Börnchen aus dem Budocentrum Hamburg, zeigt euch die erste Bahn der traditionellen 85er-Form… weiterlesen
Takedowns: Ju-Jutsu Allkampf Hometraining
Körpermuskulatur für Takedowns aufbauen und Eingänge finden. Aus unserer Reihe „Budo@Home“ aus dem Budocentrum Hamburg zeigt euch unser Ju-Jutsu Allkämpfer, Instructor und ehemaliger deutscher Meister Philipp Lackner aus dem Combat Team… weiterlesen
Kay und die Kiste
Aus unserer Reihe „Budo@Home“ aus dem Budocentrum Hamburg. Ihr kennt das sicher: Haben wir nicht alle diese eine oder andere Kiste zu tragen? Es kommt halt drauf an, wie ihr… weiterlesen
Aufzeichnung Video-Live-Training beim Deutschen Ju-Jutsu Verband
Am 11. Juli 2020 gab unser Ju-Jutsu Trainer Kay Landeck (3. Dan) wieder ein Video-Live Training für den Deutschen Ju-Jutsu Verband. Trainingsinhalt waren Reaktion, Geschwindigkeit und Körpertäuschung. Die Aufzeichnung des… weiterlesen
Ju-Jutsu Hometraining im Budocentrum Hamburg
Nicht nur im Ju-Jutsu sondern in auch in vielen anderen Kampfstilen essentiell und unerlässlich: Aus der Bewegungslehre, die heißgeliebte Schrittdrehung/Doppelschrittdrehung von 90 oder 180 Grad in alle Richtungen. Bernd Facklam,… weiterlesen
Karate-Spaß mit Bernd
Spaß mit Bernd – und Kay ist auch dabei 😉 Ein Zusammenschnitt von den Dreharbeiten beim Karate Hometraining im Budocentrum Hamburg, welchen wir euch nicht vorenthalten wollen. Mit Bernd Facklam,… weiterlesen
Karate Hometraining im Budocentrum Hamburg
Im Karate wird der Schüler beim Kumite (jap. 組手, „Begegnung der Hände“) auf den Wettkampf bzw. Freikampf vorbereitet. Bernd Facklam, 3. Dan Karate / 6. Dan Ju-Jutsu und Trainer im… weiterlesen
BJJ Hometraining im Budocentrum Hamburg
Liló Asensi, BJJ Black Belt und Trainerin im Budocentrum Hamburg, zeigt euch in diesem Clip eine Guard namens Ballarina Pass. Ein Move, der an klassische Balletttanzbewegungen erinnert. Viel Spaß beim… weiterlesen
Karate Hometraining im Budocentrum Hamburg
Die Taikyoku Shodan (von jap. „Taikyoku“, dt. „universale Kata“) ist die vorbereitende Kata bzw. „erste Stufe“ im Karate. Sie besteht hauptsächlich aus zwei Techniken: Gedan Barai (Abwehr nach unten) und… weiterlesen
Giron Arnis Escrima Hometraining im Budocentrum Hamburg
Basics und Kombis aus dem Giron Arnis Escrima. Frank Büchner, Giron Arnis Master und Trainer im Budocentrum Hamburg gibt euch in diesem Video einen kurzen Einblick in die Philosophie des… weiterlesen
Giron Arnis Escrima Hometraining im Budocentrum Hamburg
Doppelstock-Serie, bzw. Doppel Sinawali, bzw. Six Count bzw. Heaven and Earth mit Hanjo Bergman, Giron Arnis Guro und Trainer im Budocentrum Hamburg. Have fun and try at home. Bahala Na!… weiterlesen
Budo-Fitness Hometraining im Budocentrum Hamburg
Für eure Budo-Fitness zeigt euch Isabella Semeraro, Krav Maga Instructor und Trainerin im Budocentrum Hamburg, Drills für den Auslagenwechsel sowie Schlagkombinationen. Viel Spaß beim Training @ home und bleibt gesund…. weiterlesen
Aufzeichnung Video-Live-Training beim Deutschen Ju-Jutsu Verband
Am 23. Mai 2020 gab unser Ju-Jutsu Trainer Kay Landeck (3. Dan) ein Video-Live Training für den Deutschen Ju-Jutsu Verband. Trainingsinhalt waren Übungen für und mit dem Stock. Die Aufzeichnung… weiterlesen
Ju-Jutsu/Escrima Hometraining im Budocentrum Hamburg
Doppelstockkombinationen aus dem Escrima. Kay Landeck, Escrima und Ju-Jutsu Trainer (3. Dan) im Budocentrum Hamburg, zeigt euch für euer Hometraining wie es geht. Viel Spaß beim Training. Escrima (span. la… weiterlesen
Taekwondo Hometraining im Budocentrum Hamburg
In diesem Video zeigt euch Lorenzo Acuná, 3. Dan Taekwondo und Trainer im Budocentrum Hamburg, die Taegeuk-Sam-Jang Form. „Das Feuer“ ist die dritte von acht Taekwondo-Formen bzw. Poomse. Als vorgeschriebene… weiterlesen
Tai-Chi Hometraining im Budocentrum Hamburg
Individualtraining im Freien? Kein Problem. Kriegen wir hin ? Thomas Börnchen, Tai-Chi Trainer im Budocentrum Hamburg, zeigt euch die ersten Bewegungen der 38er-Form, des traditionellen Yang-Stil nach Meister Yang ZhenHe…. weiterlesen
Ju-Jutsu Hometraining im Budocentrum Hamburg
Mit dem Tanz in den Mai ist das in Coronazeiten ja so eine Sache und normal aufstehen ist auch lahm. Wie ihr euch trotzdem, mit einem Kip Up, locker und… weiterlesen
Karate Hometraining im Budocentrum Hamburg
Die Ten-No-Kata (jap.: 天の形, Himmelsform) ist eine Kata des Shōtōkan-Karate. Bernd Facklam, 3. Dan Karate / 6. Dan Ju-Jutsu und Trainer im Budocentrum Hamburg zeigt euch, wie ihr die Kata… weiterlesen
Krav Maga Hometraining im Budocentrum Hamburg
Isabella Semeraro, Krav Maga Instructor und Trainerin im Budocentrum Hamburg, zeigt euch Punching-Kombinationen, die ihr in euer Hometraining integrieren könnt. Viel Spaß beim Krav Maga @home und bleibt gesund. Krav… weiterlesen
Karate Hometraining im Budocentrum Hamburg
Für euer Hometraining zeigt euch Ali Khorram, 1. Dan Karate und Trainer aus der Karateabteilung der Sportvereinigung Polizei Hamburg (SVP) auf der Veddel, Tritt-Varianten mit Hilfe eines Stuhls. Viel Spaß… weiterlesen
Escrima Hometraining im Budocentrum Hamburg
Kay Landeck, Escrima und Ju-Jutsu Trainer im Budocentrum Hamburg, zeigt euch für euer Hometraining Stickdrills mit Handwechsel. Viel Spaß beim Training zu Haus. Escrima (span. la esgrima = das Fechten)… weiterlesen
Ju-Jutsu Hometraining im Budocentrum Hamburg
Kay Landeck, 3. Dan Ju-Jutsu und Trainer im Budocentrum Hamburg, zeigt euch für euer Hometraining Wurfeingänge, die ihr auch ohne Partner üben könnt. Viel Spaß beim Training zu Haus. Ju-Jutsu… weiterlesen
Trotz Corona, Giron Hometraining im Budocentrum Hamburg
Hanjo Bergman, Guro im Giron Arnis Escrima und Trainer im Budocentrum Hamburg, zeigt euch für euer Hometraining die Basic-Moves im Giron Arnis. Have fun and try at home. Bahala Na!… weiterlesen