Tai-Chi Hometraining im Budocentrum Hamburg

Individualtraining im Freien? Kein Problem. Kriegen wir hin ? Thomas Börnchen, Tai-Chi Trainer im Budocentrum Hamburg, zeigt euch die ersten Bewegungen der 38er-Form, des traditionellen Yang-Stil nach Meister Yang ZhenHe. If you can’t do it slow, you can’t do it fast. Viel Spaß beim Üben.

Taijiquan (chinesisch 太極拳 / 太极拳) kurz: Tai-Chi oder Schattenboxen genannt, ist eine im Kaiserreich China entwickelte Kampfkunst. Bei den sogenannten inneren Kampfkünsten (Neijia) wie z.B. dem Taijiquan war der Kampfaspekt mit der Zeit nicht mehr so vorrangig, sondern Lebenspflege, Ruhe und Gelassenheit bekamen zunehmend eine größere Bedeutung. Im Budocentrum der Sportvereinigung Polizei Hamburg von 1920 e. V. werden neben den Handformen (Katas) auch Waffenformen wie Schwert, Stock oder Säbel unterrichtet. Daneben es gibt Partnerübungen (Tui Shou / Pushing Hands) an denen sich der ursprüngliche Selbstverteidigungsaspekt erfahren und trainieren lässt.

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Text: Andreas Rasche (SVP) / Video: Thomas Börnchen (SVP)

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