Den zweiten Corona-Lockdown in Hamburg im November 2020 gehen wir mal entspannt an. Unser Tai-Chi Trainer, Thomas Börnchen aus dem Budocentrum Hamburg, zeigt euch die erste Bahn der traditionellen 85er-Form des Yang-Stils. If you can’t do it slow, you can’t do it fast. Viel Spaß beim Üben.
Taijiquan (chinesisch 太極拳 / 太极拳) kurz: Tai-Chi oder Schattenboxen genannt, ist eine im Kaiserreich China entwickelte Kampfkunst. Bei den sogenannten inneren Kampfkünsten (Neijia) wie z.B. dem Taijiquan war der Kampfaspekt mit der Zeit nicht mehr so vorrangig, sondern Lebenspflege, Ruhe und Gelassenheit bekamen zunehmend eine größere Bedeutung. Im Budocentrum der Sportvereinigung Polizei Hamburg von 1920 e. V. werden neben den Handformen (Katas) auch Waffenformen wie Schwert, Stock oder Säbel unterrichtet. Daneben es gibt Partnerübungen (Tui Shou / Pushing Hands) an denen sich der ursprüngliche Selbstverteidigungsaspekt erfahren und trainieren lässt.
Weitere Infos: Tai-Chi im Budocentrum Hamburg
Text: Andreas Rasche (SVP) / Video: Thomas Börnchen (SVP) / Bearbeitung: Lukas Nadler (SVP)
Weitere Videos unter: Hometraining
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