Karate Hometraining im Budocentrum Hamburg

Ali Khorram, 1. Dan Karate und Trainer aus der Karateabteilung der Sportvereinigung Polizei Hamburg (SVP) auf der Veddel, zeigt dir für dein Hometraining die Enpi-Kata. Enpi (japanisch) bedeutet „Flug der Schwalbe“ und bezieht sich auf das Schrittdiagramm. Ähnlich einer Schwalbe, welche die Flughöhe sowie die Richtung im Flug schlagartig und permanent ändert, sind in dieser Kata sehr viele abrupte Richtungswechsel mit einer ständigen Hüftverlagerung gefordert. Viel Spaß beim Üben.

Karate (jap. 空手) bedeutet leere, unbewaffnete Hand und besteht aus Schlag- und Tritttechniken. Im Training und Wettkampf werden Fuß- und Fauststöße vor dem Auftreten abgestoppt. Dies setzen Selbstdisziplin und Verantwortungsbewusstsein gegenüber dem Partner sowie eine gute Körperbeherrschung voraus.

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Text: Andreas Rasche (SVP) / Video: Ali Khorram (SVP) / Bearbeitung: Lukas Nadler (SVP)