Hometraining

Budo @ Home

Hier findest du alle Videos, um dich, während der durch  die Corona-Pandemie bedingten Budo-freien Zeit, trotzdem fit zu halten.

Takedowns: Ju-Jutsu Allkampf Hometraining

Körpermuskulatur für Takedowns aufbauen und Eingänge finden. Aus unserer Reihe „Budo@Home“ aus dem Budocentrum Hamburg zeigt euch unser Ju-Jutsu Allkämpfer, Instructor und ehemaliger deutscher Meister Philipp Lackner aus dem Combat Team…   weiterlesen

Kay und die Kiste

Aus unserer Reihe „Budo@Home“ aus dem Budocentrum Hamburg. Ihr kennt das sicher: Haben wir nicht alle diese eine oder andere Kiste zu tragen? Es kommt halt drauf an, wie ihr…   weiterlesen

Aufzeichnung Video-Live-Training beim Deutschen Ju-Jutsu Verband

Am 11. Juli 2020 gab unser Ju-Jutsu Trainer Kay Landeck (3. Dan) wieder ein Video-Live Training für den Deutschen Ju-Jutsu Verband. Trainingsinhalt waren Reaktion, Geschwindigkeit und Körpertäuschung. Die Aufzeichnung des…   weiterlesen

Ju-Jutsu Hometraining im Budocentum Hamburg

Nicht nur im Ju-Jutsu sondern in auch in vielen anderen Kampfstilen essentiell und unerlässlich: Aus der Bewegungslehre, die heißgeliebte Schrittdrehung/Doppelschrittdrehung von 90 oder 180 Grad in alle Richtungen. Bernd Facklam,…   weiterlesen

Karate-Spaß mit Bernd

Spaß mit Bernd – und Kay ist auch dabei 😉 Ein Zusammenschnitt von den Dreharbeiten beim Karate Hometraining im Budocentrum Hamburg, welchen wir euch nicht vorenthalten wollen. Mit Bernd Facklam,…   weiterlesen

Karate Hometraining im Budocentum Hamburg

Im Karate wird der Schüler beim Kumite (jap. 組手, „Begegnung der Hände“) auf den Wettkampf bzw. Freikampf vorbereitet. Bernd Facklam, 3. Dan Karate / 6. Dan Ju-Jutsu und Trainer im…   weiterlesen

BJJ Hometraining im Budocentum Hamburg

Liló Asensi, BJJ Black Belt und Trainerin im Budocentrum Hamburg, zeigt euch in diesem Clip eine Guard namens Ballarina Pass. Ein Move, der an klassische Balletttanzbewegungen erinnert. Viel Spaß beim…   weiterlesen

Karate Hometraining im Budocentum Hamburg

Die Taikyoku Shodan (von jap. „Taikyoku“, dt. „universale Kata“) ist die vorbereitende Kata bzw. „erste Stufe“ im Karate. Sie besteht hauptsächlich aus zwei Techniken: Gedan Barai (Abwehr nach unten) und…   weiterlesen

Giron Arnis Escrima Hometraining im Budocentum Hamburg

Basics und Kombis aus dem Giron Arnis Escrima. Frank Büchner, Giron Arnis Master und Trainer im Budocentrum Hamburg gibt euch in diesem Video einen kurzen Einblick in die Philosophie des…   weiterlesen

Giron Arnis Escrima Hometraining im Budocentum Hamburg

Doppelstock-Serie, bzw. Doppel Sinawali, bzw. Six Count bzw. Heaven and Earth mit Hanjo Bergman, Giron Arnis Guro und Trainer im Budocentrum Hamburg. Have fun and try at home. Bahala Na!…   weiterlesen

Budo-Fitness Hometraining im Budocentum Hamburg

Budo-Fitness Hometraining im Budocentum Hamburg Für eure Budo-Fitness zeigt euch Isabella Semeraro, Krav Maga Instructor und Trainerin im Budocentrum Hamburg, Drills für den Auslagenwechsel sowie Schlagkombinationen. Viel Spaß beim Training @ home und bleibt gesund….   weiterlesen

Aufzeichnung Video-Live-Training beim Deutschen Ju-Jutsu Verband

Am 23. Mai 2020 gab unser Ju-Jutsu Trainer Kay Landeck (3. Dan) ein Video-Live Training für den Deutschen Ju-Jutsu Verband. Trainingsinhalt waren Übungen für und mit dem Stock. Die Aufzeichnung…   weiterlesen

Ju-Jutsu/Escrima Hometraining im Budocentum Hamburg

Doppelstockkombinationen aus dem Escrima. Kay Landeck, Escrima und Ju-Jutsu Trainer (3. Dan) im Budocentrum Hamburg, zeigt euch für euer Hometraining wie es geht. Viel Spaß beim Training. Escrima (span. la…   weiterlesen

Taekwondo Hometraining im Budocentum Hamburg

In diesem Video zeigt euch Lorenzo Acuná, 3. Dan Taekwondo und Trainer im Budocentrum Hamburg, die Taegeuk-Sam-Jang Form. „Das Feuer“ ist die dritte von acht Taekwondo-Formen bzw. Poomse. Als vorgeschriebene…   weiterlesen

Tai-Chi Hometraining im Budocentum Hamburg

Individualtraining im Freien? Kein Problem. Kriegen wir hin ? Thomas Börnchen, Tai-Chi Trainer im Budocentrum Hamburg, zeigt euch die ersten Bewegungen der 38er-Form, des traditionellen Yang-Stil nach Meister Yang ZhenHe….   weiterlesen

Ju-Jutsu Hometraining im Budocentum Hamburg

Mit dem Tanz in den Mai ist das in Coronazeiten ja so eine Sache und normal aufstehen ist auch lahm. Wie ihr euch trotzdem, mit einem Kip Up, locker und…   weiterlesen

Karate Hometraining im Budocentum Hamburg

Die Ten-No-Kata (jap.: 天の形, Himmelsform) ist eine Kata des Shōtōkan-Karate. Bernd Facklam, 3. Dan Karate / 6. Dan Ju-Jutsu und Trainer im Budocentrum Hamburg zeigt euch, wie ihr die Kata…   weiterlesen

Krav Maga Hometraining im Budocentum Hamburg

Isabella Semeraro, Krav Maga Instructor und Trainerin im Budocentrum Hamburg, zeigt euch Punching-Kombinationen, die ihr in euer Hometraining integrieren könnt. Viel Spaß beim Krav Maga @home und bleibt gesund. Krav…   weiterlesen

Karate Hometraining im Budocentum Hamburg

Für euer Hometraining zeigt euch Ali Khorram, 1. Dan Karate und Trainer aus der Karateabteilung  der Sportvereinigung Polizei Hamburg (SVP) auf der Veddel, Tritt-Varianten mit Hilfe eines Stuhls. Viel Spaß…   weiterlesen

Escrima Hometraining im Budocentum Hamburg

Kay Landeck, Escrima und Ju-Jutsu Trainer im Budocentrum Hamburg, zeigt euch für euer Hometraining Stickdrills mit Handwechsel. Viel Spaß beim Training zu Haus. Escrima (span. la esgrima = das Fechten)…   weiterlesen

Ju-Jutsu Hometraining im Budocentum Hamburg

Kay Landeck, 3. Dan Ju-Jutsu und Trainer im Budocentrum Hamburg, zeigt euch für euer Hometraining Wurfeingänge, die ihr auch ohne Partner üben könnt. Viel Spaß beim Training zu Haus. Ju-Jutsu…   weiterlesen

Trotz Corona, Giron Hometraining im Budocentum Hamburg

Hanjo Bergman, Guro im Giron Arnis Escrima und Trainer im Budocentrum Hamburg,  zeigt euch für euer Hometraining die Basic-Moves im Giron Arnis. Have fun and try at home. Bahala Na!…   weiterlesen