Am 29.08.2026 fand im Budocentrum der Sportvereinigung Polizei Hamburg (SVP) ein Ju-Jutsu Techniklehrgang zum Thema „Functional Self Defence“ mit Referent Holger Neumann statt.
Der verbandsoffene Lehrgang wurde vom Hamburgischen Ju-Jutsu Verband (HJJV) veranstaltet und durch die SVP ausgerichtet. HJJV Vize-Präsidentin Alexandra Tews begrüßte zusammen mit HJJV Ehrenpräsident Michael Richter die 33-köpfige, bunt gemixte Lehrgansgruppe, welche sich aus verschiedensten Budosportarten, Graduierungen und Altersstufen zusammensetze.
Durch Referent Holger Neumann und seinen vier Instruktoren erlebten die Anwesenden einen Lehrgang, der Einflüsse des Urban X integrierte. Dabei handelt es sich um einen ganzheitlichen und praxisnahen Selbstverteidigungsstil, welcher klassisches Kampfsporttraining mit realistischen Techniken für den Alltag und moderne Selbstverteidigung für reale Situationen in den Vordergrund stellte.
Die Atmosphäre vor Ort war durchweg positiv: konzentriert, motiviert und offen für Neues. Im Mittelpunkt des Trainings standen Körpermechanik, natürliche Bewegungen, instinktives Handeln und effiziente Lösungen unter Stress, bei Angriffen gegen ein oder mehrere Personen. Die Teilnehmenden arbeiteten an Szenarien, in denen Verteidigungsoptionen auf engem Raum geübt wurden, um Selbstvertrauen und Handlungssicherheit zu fördern.
Holger Neumann fungierte dabei mit Charme und Humor als kompetenter Referent, dessen Erfahrung aus verschiedenen Bereichen des Ju-Jutsus und Urban X das Programm bereicherte. Als fachliche Kontroll- und Steuerungsinstanz für das Einsatztraining (ETR-Fachaussicht) der Hamburger Justiz, Beauftragter Behördensport des HJJV, Konflikttrainer, DJJV AG-Polizei, DJJV AG-SV, Head Instructor Urban X Repulse & Tactical, mit Trainer A-Lizenz, blickt Holger auf einen reichhaltigen Erfahrungsschatz in Sachen Selbstverteidigung.
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Der Lehrgang bot sowohl Unerfahrenen als auch Fortgeschrittenen wertvolle Impulse: einfache, sofort umsetzbare Techniken zur Selbstbehauptung unter Stress. Die Teilnehmenden nutzten Gelegenheiten zum Austausch, erhielten individuelles Feedback und profitierten von der Offenheit der Veranstaltung. Insgesamt zeigte der Kurs, wie modernes Ju-Jutsu mit praktischen Elementen aus Urban X effektive Selbstverteidigung realisierbar macht – verbunden mit der Stärkung von Selbstvertrauen, mentaler Belastbarkeit und Alltagssicherheit. Text/Fotos: Andreas Rasche (SVP)