Ab dem neuen Jahr erweitert die Budoabteilung der Sportvereinigung Polizei Hamburg (SVP) im Budocentrum Hamburg ihr Trainingsangebot um eine neue Einheit: „BJJ Fundamentals (No-Gi)“ – ein intensives Basics-Training im Bodenkampf.
Geleitet wird der Kurs von Marc Heydorn aus der SVP, ein erfahrener BJJ-Coach, der die zentralen Techniken und Prinzipien des Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) praxisnah und präzise vermitteln möchte.
Der Kurs richtet sich vor allem an Ju-Jutsu Allkämpfer*innen, MMA-Interessierte und BJJ-Praktizierende, ist aber ebenso offen für alle Kampfsportler*innen, die ihre Grappling- und Bodenkompetenz erweitern möchten. Ob zur Ergänzung des eigenen Stils oder als Einstieg in die Welt des No-Gi-Bodenkampfs – hier geht es um Technik, Kontrolle und Flow. Neben den bestehenden und weiterführenden Einheiten, soll hier die Basis und das Fundament gelegt werden, um sicher in allen Positionen am Boden agieren zu können. „Mit dieser Einheit wollen wir Raum bieten, Neu- und Quereinsteigern einen fokussierten Einstieg zu ermöglichen“, so Marc.
Trainiert wird ab dem 19. Januar 2026 montags ab 19:00 Uhr, im Dojo 2 des Budocentrum Hamburg. Da es sich um eine No-Gi Einheit handelt, reichen T-Shirt und Sporthose (möglichst ohne Reißverschlüsse) aus. BJJ/Grappling wird ohne Suspensorium trainiert!
Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) ist ein Anfang des 20. Jahrhunderts von der Familie Gracie in Brasilien aus dem japanischen Judo und Jiu-Jitsu abgewandeltes und weiter entwickeltes Kampfsystem. Im Unterschied zum herkömmlichen Jiu-Jitsu beschäftigt sich das BJJ ausschließlich mit dem Kontakt- und Griffkampf und das hauptsächlich im Bodenbereich. Ziel der Kämpfenden dieses Systems ist das Finalisieren des Gegners durch Hebel oder Würger. Durch seine wachsende Bedeutung in den modernen MMA (Mixed Martial Arts) genießt das BJJ den Ruf einer wirksamen Kampfkunst und kann rund um den Globus trainiert werden.
Trainerprofil: Marc Heydorn trainiert BJJ und Grappling seit 10 Jahren außerdem Ju-Jutsu Allkampf. Marc trat 2015 in die SVP ein und hat sich seinen Purple Belt in BJJ unter Lilo Asensi erworben sowie mehrere Jahre in der SVP BJJ/Grappling unterrichtet. Text: Andreas Rasche (SVP) / Foto privat (SVP)
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