Isabella Semeraro, Krav Maga Instructor und Trainerin im Budocentrum Hamburg, zeigt euch Punching-Kombinationen, die ihr in euer Hometraining integrieren könnt. Viel Spaß beim Krav Maga @home und bleibt gesund.
Krav Maga (hebräisch קרב מגע „Kontaktkampf“) ist ein modernes, eklektisches, israelisches Selbstverteidigungssystem, das bevorzugt Schlag- und Tritttechniken nutzt, aber auch Grifftechniken, Hebel und Bodenkampf beinhaltet.
Weitere Infos: Krav Maga Training im Budocentrum der Sportvereinigung Polizei Hamburg von 1920 e. V.
Text: Andreas Rasche (SVP) / Video: Isabella Semeraro (SVP)
Weitere Videos unter: Hometraining
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