Schlagwort: Hometraining

In diesem Video zeigt euch Lorenzo Acuná, 3. Dan Taekwondo und Trainer im Budocentrum Hamburg, die Taegeuk-Sam-Jang Form. „Das Feuer“ ist die dritte von acht Taekwondo-Formen bzw. Poomse. Als vorgeschriebene … mehr

Individualtraining im Freien? Kein Problem. Kriegen wir hin ? Thomas Börnchen, Tai-Chi Trainer im Budocentrum Hamburg, zeigt euch die ersten Bewegungen der 38er-Form, des traditionellen Yang-Stil nach Meister Yang ZhenHe. … mehr

Mit dem Tanz in den Mai ist das in Coronazeiten ja so eine Sache und normal aufstehen ist auch lahm. Wie ihr euch trotzdem, mit einem Kip Up, locker und … mehr

Die Ten-No-Kata (jap.: 天の形, Himmelsform) ist eine Kata des Shōtōkan-Karate. Bernd Facklam, 3. Dan Karate / 6. Dan Ju-Jutsu und Trainer im Budocentrum Hamburg zeigt euch, wie ihr die Kata … mehr

Isabella Semeraro, Krav Maga Instructor und Trainerin im Budocentrum Hamburg, zeigt euch Punching-Kombinationen, die ihr in euer Hometraining integrieren könnt. Viel Spaß beim Krav Maga @home und bleibt gesund.

Krav … mehr

Für euer Hometraining zeigt euch Ali Khorram, 1. Dan Karate und Trainer aus der Karateabteilung  der Sportvereinigung Polizei Hamburg (SVP) auf der Veddel, Tritt-Varianten mit Hilfe eines Stuhls. Viel Spaß … mehr

Kay Landeck, Escrima und Ju-Jutsu Trainer im Budocentrum Hamburg, zeigt euch für euer Hometraining Stickdrills mit Handwechsel. Viel Spaß beim Training zu Haus.

Escrima (span. la esgrima = das Fechten) … mehr

Kay Landeck, 3. Dan Ju-Jutsu und Trainer im Budocentrum Hamburg, zeigt euch für euer Hometraining Wurfeingänge, die ihr auch ohne Partner üben könnt. Viel Spaß beim Training zu Haus.

Ju-Jutsu… mehr

Hanjo Bergman, Guro im Giron Arnis Escrima und Trainer im Budocentrum Hamburg,  zeigt euch für euer Hometraining die Basic-Moves im Giron Arnis. Have fun and try at home. Bahala Na!… mehr