Nach Weihnachten ist vor dem Training ?. Aus unserer Reihe Budo @Home: Varianten aus der Judo-Bewegungslehre sowie Fußfegen mit Hilfsmitteln. Chris Cracknell, 5. Dan Judo und Trainer im Budocentrum der Sportvereinigung Polizei Hamburg (SVP), zeigt dir, wie es zu Hause geht. Viel Spaß beim Nachmachen und Üben.
Judo (jap. 柔道 jūdō, wörtlich „sanfter/flexibler Weg“) ist eine aus Japan stammende Kampfsportart, gegründet von Jigorō Kanō (1860-1938). Die Judo Wurzeln stammen aus verschiedenen Jiu-Jitsu Stilen, den alten Kampfkünsten der Samurai. Kanō kreierte Judo allerdings ohne Tritte, Schläge und Waffentechniken, als einen Weg, seine geistigen und körperlichen Kräfte am effektivsten nutzen zu können. Judo dient sowohl dem körperlichen Training als auch der Persönlichkeitsentwicklung.
Weitere Informationen: Judo im Budocentrum Hamburg
Weitere Videos unter: Hometraining
Text: Andreas Rasche (SVP) / Video: Hartmut Nadler (SVP) / Bearbeitung: Lukas Nadler (SVP)